運動日記第十堂之後的課程來跟大家分享囉 前幾篇你還沒看過可以到這裡看 【台南運動-東區】愛麗絲教練課初體驗《進化運動空間》一對一私人教練、一對多團體教練課 【台南運動-東區】愛麗絲教練課初體驗趴兔《進化運動空間》一對一私人教練、一對多團體教練課 【台南運動-東區】愛麗絲教練課初體驗趴三《進化運動空間》一對一私人教練、一對多團體教練課 教練課費用大家可以上官網查詢https://www.evofit...

繼上一篇運動日記，馬上來到第4、5、6堂課，來跟大家分享囉! 上一篇你還沒看過可以到這裡看 【台南運動-東區】愛麗絲教練課初體驗《進化運動空間》一對一私人教練、一對多團體教練課 其實本來開始運動最大目標是希望可以瘦身，但開始運動後才知道自己體力有多差 所以覺得還是先把體力練好一點再繼續下一個瘦身階段 我大概已經快要榮登教練最弱學生之冠了吧XD 教練課費用大家可以上官網查詢https://www.e...

有人跟愛麗絲一樣從小就是肉肉(胖胖)的嗎? 人家說小時候胖不是胖，啊我小時候胖長大還是胖啊XD 感覺一輩子都在減肥，不管是什麼節食、酵素、代餐、看中醫西醫巴拉巴拉的通通試過 就在兩三年前還有養成良好的運動習慣，稍微有瘦了一些 但自從開始寫食記後體重就是一直直線上升一去不復返!!! 而且跟我一樣是胖子的你們一定知道，越胖就會越懶得動，回家就是躺沙發耍廢沒在客氣 就在今年實在是胖到一個人生巔峰(這也算...