嘉義最厲害的INDIBA+筋膜刀運動按摩！一起來鬆一下～《足步足體養生館》|按摩推薦| |腳底按摩| |肩頸按摩|

平常愛麗絲一家都是分享美食好料的給大家，導致我都手機不離身，而我每天都需要使用電腦好幾個小時，家裡的小幫手則是平日要上班，假日還要陪我全台跑透透，簡直都快操壞了XD

這天來到嘉義小旅行，這次不止跑來吃美食，還來這家很紅的《足步足體養生館》鬆一下！

《足步足體養生館》位於嘉義市的民生南路，對面就是超大停車場，騎機車開車來都很方便停，停車問題真的很重要，畢竟按摩需要時間，車子有個好位置停也比較安心！

《足步足體養生館》店內環境

空間佈置的相當工業風，牆上還掛上許多漫威圖畫，處處佈置的相當用心啊，不說我還以為是咖啡店呢！

一樓主要是腳底按摩區

沙發超好坐，空間位置也很寬敞不擁擠，光線明亮令人心曠神怡！

一樓後方有INDIBA的獨立包廂

二樓也都有獨立包廂，貨櫃屋的門顏色相當繽紛，跟我們一般想像中黑黑暗暗的按摩店真的不一樣啦

有潔癖的愛麗絲也有發現，他們打掃得相當乾淨欸！

《足步足體養生館》價格表

每項服務項目內容都寫得一清二楚，價格方面也很透明化，加入會員還有會員價挺划算

他們家服務項目算蠻多的喔！像是有一般比較常見的肩頸按摩、腳底按摩，還有全身指壓、油壓

比較少見的就是工具式筋膜鬆動、運動按摩、INDIBA體態雕塑等等，這裡也有修腳皮、去角質跟耳燭！

全身痠痛就交給有專業證照的運動按摩準沒錯！

千萬不要去一些民間整骨或是看起來黑黑暗暗的油壓店被拖去哪裡都不知道(威～

《足步足體養生館》是目前嘉義唯一一家有INDIBA的！因為一台要價百萬，真的不是隨隨便便每家店投資得下去欸

這次小幫手選擇的是120分鐘的運動按摩（筋膜刀＋INDIBA）

小幫手之前就有體驗過別家筋膜刀的威力了，這次加上INDIBA不曉得會是如何呢？就讓我們繼續看下去～

來兩次我們都是預約Melody老師！專業的筋膜刀＋INDIBA設備就是要交給專業的老師才安心

Melody老師比較夯！超搶手～所以建議大家提早預約啦

進入包廂準備就緒，會先換上舒適的衣物，接著老師拿出他的武器來？！阿不對是筋膜刀！雖然之前就有看過筋膜刀了，但老師配備有夠齊全，大大小小都有，是可以依照身體部位手、腳、身體大小，去選擇要使用哪個尺寸的筋膜刀喔！是不是超專業的～

接下來老師會先放音樂！超酷XD，他說要搭配音樂節奏～下次不曉得能不能點播一首五月天哈哈

然後抹上乳液開始進行手技的部分有點像是暖身，才剛開始小幫手就已經快哭出來～到時候你們看我IG reels影片就知道哈哈

下一步老師就開始操作這台價值百萬的機器INDIBA與筋膜刀交替使用！

什麼是INDIBA呢？其實這台在歐美國家已經盛行很久啦，主要是運用在運動物理治療、醫學美容等等，很多運動員都會定期使用喔！INDIBA是利用電波448kHz的頻率， 會在皮下深層細胞作用，可以加速放鬆與修復～

很多職業重訓健美選手也都不定時會來到《足步足體養生館》給老師修理一下XD

老師會依照每個人的狀況不同而去調整課程內容步驟，而且老師人超好聊超親切，一點都不會有尷尬的感覺～

因為我們平常比較少會自己主動去按摩，所以跟有運動習慣、按摩習慣的人相比，全身都是硬梆梆的，老師先使用INDIBA來將淺層肌肉放軟，等等如果進行到筋膜刀時比較不會這麼殘忍XD

接著會在身上塗抹乳液，再使用INDIBA黑色CAP頭在身上滑來滑去，這個不會痛，是熱熱的感覺很舒服

經過老師修理過後，可以感覺到表層比較鬆軟啦～

筋膜刀則是可以將一些緊繃的肌肉推開，來達到徹底放鬆喔！

小幫手說不得不說真的是超級痛XD，因為平常小幫手上大夜班都站著，全身上下整個緊繃到不行！尤其是小腿！

那爽痛的滋味只有親自來體驗過才懂

雖然小幫手說很痛XD，但真的十分過癮欸！(是不是有被虐狂哈哈)

INDIBA還有另外一種銀色RES的探頭，是可以處理到比較深層的肌肉，過程中老師就是兩種探頭+筋膜刀輪流使用這樣！

老師使用筋膜刀不是蠻力，是沿著肌肉去刮，推開的部位就會有紅紅的，但回家都會慢慢消除大家不用擔心～

每次使用到筋膜刀的部分小幫手整個都快哭出來～

老師還說INDIBA的銀色RES的探頭也都會使用在醫美上，像是有雙下巴、臉肉肉的，都可以整個拉提起來！

不覺得來這邊一趟，全身上下從頭到腳都幫你一次處理超划算嘛

有沒有看見久違的下巴線條！

肩頸腳底按摩$700（60分鐘）

首先會先泡腳，還可以選擇足浴鹽的香氣，我選了薰衣草！熱熱的水泡腳超放鬆～

接著師傅會開始按摩肩頸，現在的人手機不離身，幾乎天天都在滑手機，推薦大家平常如果有空就可以來按摩肩頸！不然日積月累下來要解決痠痛問題就會越來越困難啦

按摩完肩頸後，師傅就會開始進行腳底的部分，話說我以前超怕痛連基本的腳底按摩都不敢，但現在我超愛腳底按摩的！

還會附上溫熱的眼罩，可以好好休息一下，我是不知道我有沒有打呼啦XD

按摩完後會提供熱茶、小點心

因為上次小幫手體驗過後覺得實在太舒服，立馬就約了下一次要帶絲媽來啦！

跟絲媽來這趟，我也是又選擇了肩頸腳底按摩，小幫手則選擇油壓！每個人都通體舒暢的回家～超放鬆！

絲媽因為肩膀手臂長期有舉不起來痠痛的狀況，這次帶她來給老師修理一下XD

絲媽說整體狀況有改善很多，但老師還是說絲媽比較屬於深層舊症頭了，還是需要多來幾次才行啦

按完之後整個人都徹底放鬆，將這陣子的疲勞完全消除真的超舒服超輕鬆阿，整個飄飄然！

不過如果是疼痛的問題大家記得就要諮詢相關的醫療單位喔～

以上分享給大家囉 😎

《足步足體養生館》

地址：嘉義市西區民生南路128號（蜀山烤魚對面）

電話：05 – 2160050

營業時間：10：00 – 23：50（最後收客時間）

粉絲專頁：《足步足體養生館》

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