【體驗分享】|療癒系健身小幫手| |蛋黃哥人氣收藏版 | 三麗鷗正式授權 ，台灣獨家發售 《Wonder Core Smart X 超萌蛋黃哥》跟著愛麗絲一起動吃動

身為一個美食愛好者，當然也是要控制一下體重XD

去年有花錢上健身房，持續運動差不多半年覺得很有效

不過後來因為工作的關係然後健身房的約也到期

就有好一陣子沒有運動整個人都變懶散了!!!

之前有在大賣場看到Wonder Core Smart的健身機就很心動

很高興這次有機會可以體驗到《Wonder Core Smart X 超萌蛋黃哥》健身機

天啊!!!是蛋黃哥!!!我們家都超愛蛋黃哥的

像是文具、貼圖、扭蛋都很愛蛋黃哥系列

來看看外包裝，連外觀都蛋黃哥的很徹底

盒子的背後有一些簡單的運動示範

側邊則是有品名、專利號碼、型號、內容物等等資訊

燈楞~~~開箱囉!!!

盒子裡有健身機與一包配件

健身機x1、服務保證書x1、DVD光碟x1、使用說明書x1、運動指南x1、止滑墊x1

 

連產品保證書都有蛋黃哥呀實在是太療癒囉!!!

DVD光碟，不過愛麗絲家沒有光碟機，所以沒有看哈哈

使用說明書

使用健身機前一定要仔細閱讀說明書喔!

這樣才能避免各種運動傷害

再來還有一張運動指南

總共有八種簡單運動使用教學

有仰臥起坐、伏地挺身、挺腰抬臀、交叉踢腿、上班身運動、撐體運動、抬腿收腹運動、腳踏車運動

OK，都準備好了嗎?

記得將健身機放置平坦且堅固的地板上

愛麗絲建議可以擺放在瑜珈墊上面，屁股比較不會痛哈哈

也要穿著合適的衣服，以免受傷或發生意外

使用前請先熱身，運動前如果沒有熱身會很容易受傷喔!

從盒子拿出來的Wonder Core Smart 健身機是不需要再做組裝的

愛麗絲覺得比起一些需要組裝的健身器材簡單多了呢

運動完要收納也很方便，不過愛麗絲都直接擺放在家中客廳地板上，隨時隨地提醒自己該運動啦

然後將泡棉管抬起

將旋鈕移動到後面

如果旋鈕不能移動到後面，請鬆開旋鈕再次移動

這個旋鈕是在調整阻力的喔!

順時針方向轉動旋鈕，可增加阻力

逆時針方向轉動旋鈕，可減少阻力

記得兩邊阻力都要平均~

愛麗絲建議先從阻力小的開始做起，循序漸進

好的，愛麗絲就請愛麗絲媽來個圖片示範

(大家記得要將頭髮綁起來比較安全喔)

仰臥起坐運動

講到仰臥起坐，愛麗絲超不會做仰臥起坐的!!!

如果沒有輔助會做個幾下就陣亡的那種，徒手做仰臥起坐可能還會有姿勢不良的問題

不過有了這台《Wonder Core Smart X 超萌蛋黃哥》健身機

就可以姿勢正確且有真的鍛鍊到腹部!!!

跟之前愛麗絲去健身房的仰臥起坐器材一樣

交叉踢腿運動

夏天到了阿~~~女孩兒們是不是開始在意腿部線條

想穿短裙短褲!!!那就用這台健身機做個交叉踢腿運動吧

上半身運動

看似簡單的動作，不過那天愛麗絲錄影後隔天全身痠痛阿

這個動作可以訓練到女孩兒很在意的蝴蝶袖

來吧愛麗絲有錄了一段運動影片跟大家分享一下

網址在這兒https://youtu.be/LjbcY4mUH10

連懶懶的蛋黃哥都開始做運動了!!!

趕快跟愛麗絲一起動吃動吧~~~

愛麗絲還有在官網上看到Hello Kitty版的健身機超可愛萌到不要不要的

以上分享給大家囉!!!

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